Lavarsi le mani con il sapone è forse il gesto quotidiano più semplice che possiamo fare per assicurarci una buona igiene. Troppo spesso sottovalutato, tant'è che è stata indetta una "giornata mondiale" (il 15 ottobre) per ricordarlo.
Questo semplice atto di pulizia limita la trasmissione delle malattie respiratorie e la trasmissione di vari disturbi, dalle infezioni oculari a quelle cutanee.

Ecco le tre preziose regole da seguire e da insegnare ai nostri figli:

• Sciacquarsi le mani solo con l'acqua non è sufficiente

Quando ci si lava le mani si usa il sapone e solo un briciolo d'acqua, tale da consentire alla schiuma di formarsi. Così il sapone, grazie anche al movimento delle mani che si puliscono tra di loro, potrà eliminare la sporcizia che trasporta i microbi e lascerà un gradevole profumo. Utilizzato nel modo corretto, qualunque sapone è in grado di svolgere questa importante funzione di prevenzione e protezione.

•  Quando ci si deve assolutamente lavare le mani

E' fondamentale lavarsi le mani con il sapone in almeno tre circostanze: dopo essere andati in bagno, dopo aver toccato o pulito qualunque escremento umano (anche quelli dei neonati o dei bambini) e prima di toccare il cibo, gli alimenti. Poichè le mani trasportano facilmente i microbi, è fondamentale che vengano pulite sempre almeno in queste situazioni. Se non c'è a disposizione dell'acqua e del sapone, è bene avere dietro almeno le salviettine pronte all'uso che ad esempio si usano con i bambini.

• Le buone abitudini si acquisiscono facilmente quando si è piccoli

E' importante insegnare ai bambini anche piccoli a lavarsi bene le mani, seguendoli quando lo fanno per accertarsi che sia nel modo giusto.

Nella scelta del sapone si può optare verso prodotti bio come il sapone di Aleppo o quello (vegetale) di Marsiglia. Se integrati con oli essenziali, possono vedere arricchite la loro capacità: ad esempio l'olio di tea-tree ha proprietà disinfettanti, antisettiche, funghicide e antivirali.

Volendo si può provare a fare anche il sapone da sè; chi ne avesse voglia può cominciare con le indicazioni contenute nel libro "Il tuo sapone naturale. Metodi, ingredienti, ricette" di Patrizia Garzena e Marina Tadiello (Edizioni FAG, 248 pagine a 15,90 Euro).