La stitichezza si giova essenzialmente dell’uso di Psillio, Glucomannano e Manna o Mannite.

Il Glucomannano (Amorphophallus konjac) provoca l'aumento di volume delle feci e di conseguenza favorisce l'evacuazione.E’ importante sottolineare che deve essere sempre ingerito con abbondanti liquidi. Può causare meteorismo (eccessivo contenuto di gas nello stomaco e intestino). Il Glucomannano riduce anche lo stimolo della fame (assunto circa 60 minuti prima dei due pasti principali) e quindi è utile nei casi di sovrappeso e/o obesità. Può essere usato in gravidanza e durante l’allattamento. ll Glucomannano può rallentare l'assorbimento dei farmaci e quindi eventuali altre terapie devono essere somministrate almeno un'ora prima e tre ore dopo l’assunzione di questa droga vegetale. Può anche ridurre moderatamente l’assorbimento del ferro e di alcune vitamine se viene assunto per un lungo periodo.

La Manna o Mannite (Fraxinus ornus) è scarsamente assorbita nell’intestino e quindi esercita un blando effetto lassativo richiamando acqua nell’intestino. La Manna di solito è ottimamente tollerata ma in qualche caso può causare flatulenza (gas intestinale rilasciato all'esterno attraverso l'ano) e dolori addominali.