Quando il dolore è ricorrente, la colpa può essere dell’infiammazione, che si placa per poco e poi torna a colpire con crescente intensità. In questi casi la Boswellia è un rimedio naturale tra i più indicati. Si tratta di un albero di circa 4-6 metri d’altezza, con corteccia chiara, foglie lunghe e piccoli fiori bianchi, originario dell’India e diffuso nell’Africa orientale.

Il suo estratto ha potenti proprietà analgesiche che agiscono proprio sul sistema osteoarticolare. La sua azione è diretta ad ostacolare alcuni enzimi responsabili rispettivamente della produzione di sostanze che facilitano i processi infiammatori e del deterioramento della parte elastica della zona colpita; la Boswillia impedisce inoltre ai leucocidi di distruggere il tessuto connettivo. Il merito è degli acidi boswellici, degli acidi tetraciclici e dei polisaccaridi. La resina dell’albero ne è ricchissima.

Come si assume…

La Boswellia può essere assunta sotto forma di tintura madre o estratto secco. La posologia consigliata è in genere, nel primo caso, di 30 gocce due volte al giorno lontano dai pasti, oppure, nel secondo, 2-3 capsule al dì, sempre lontano dai pasti (la concentrazione del principio attivo varia nei diversi prodotti, quindi è bene verificare). L’estratto della pianta è anche un ingrediente di unguenti da applicare direttamente sulle articolazioni doloranti. In più, dalla specie Boswellia Carterii si ricava un olio essenziale (in commercio come olio essenziale d’incenso) che mantiene le stesse proprietà antireumatiche della pianta. Poche gocce diluite in olio di mandorle dolci sono l’ideale per massaggiare la zona dolente, “sciogliere” le contratture e ritrovare il sollievo.