ops Pilates - mammebio.it
ICP

l'informazione
dalla parte dei bambini

MAMMAePAPA' MAMMAePAPA' MammeBio Mammebio BABYCHEF Babychef BIMBINVIAGGIO Bimbinviaggio LIBRIandCO Libri&Co PEDIATRIA ON LINE Pediatria On Line
Loading
X

Avviso cookies

Questo sito web utilizza cookie tecnici al fine di rendere più efficace la navigazione. Alla pagina "Policy dei cookies" trovi l'informativa e le istruzioni per gestire le impostazioni del browser.
Proseguendo nella navigazione dichiari di accettare la nostra policy dei cookies.

logo di mammebio.it (torna alla homepage)

La tua bellezza bio naturale.

Pilates

Il pilates è una disciplina adatta a tutti, anche a quelle persone che soffrono di dolori alle articolazioni.

I divi hollywoodiani prediligono il pilates per ottenere risultati in minor tempo e con minor fatica

Il Pilates è una disciplina che prende spunto dalla danza e non disdegna qualche allusione a pratiche ascetiche orientali, donando a chi la pratica un corpo dalla postura corretta, dai muscoli definiti e caratterizzato da leggerezza, eleganza e grazia nei movimenti.

Il programma di esercizi  si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Il metodo è indicato anche nel campo della riabilitazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Qusto metodo è indicato a chi vuole recuperare il  benessere psicofisico e migliorare il proprio corpo. Il metodo pilates è ideale per chi vuole sfruttare al meglio il proprio tempo rispettando la propria salute.
Gli esercizi del metodo pilates vengono eseguiti con poche ripetizioni tese alla ricerca della completa consapevolezza del movimento. Pilates diceva: "non conta ciò che stai facendo ma come lo stai facendo".

25/5/2010

25/5/2010

Tutti gli ultimi commenti

Ti interessano i commenti dei lettori ad altri articoli? Trovi i più recenti alla pagina BLOG

Scrivi anche tu un commento a questa pagina:

Questo è il tuo spazio: SCRIVI QUI il tuo commento, regalaci la tua esperienza, arricchisci la pagina con la tua storia. Attenzione: NON usare questo box per fare DOMANDE agli esperti! Avvertenza privacy: raccomandiamo, nel postare messaggi, di prestare attenzione rischi connessi al fatto di rendersi identificabili sul web in relazione alla propria patologia. E questo anche alla luce della possibilita' che tali informazioni possano essere indicizzate dai motori di ricerca generalisti o conosciuti dalla generalita' degli utenti Internet e non dai soli iscritti al sito.

Altro su: "Pilates"

Pilates per bambini
Il pilates è consigliato per i bambini perchè, intrapreso in una versione piuttosto dolce, aiuta a migliorare la loro postura e il loro equilibrio.
Dall'Oriente: il pilates
Arriva dall'Oriente il pilates con movimenti lenti e fluidi per mantenere in attività muscoli e articolazioni.
La capoeira per i bambini
La capoeira è un'attività fisica che aiuta i bambini allo sviluppo dei muscoli e alla coordinazione dei movimenti in modo armonioso.
I buoni propositi di San Valentino: praticare lo sport in famiglia
San Valentino come pretesto per iniziare un'attività sportiva tutti insieme, genitori e bambini.

MammeBio

MammeBio ti accompagna nella tua vita secondo natura.

X

Sai che puoi avere tutti i giorni un consiglio del Pediatra? Iscriviti gratis alle nostre Newsletter!

Tutti i giorni le Pillole di Pediatria, un consiglio del Pediatra sulla salute del tuo bambino, su misura per la sua età. E se sei in attesa, 9mesi è la newsletter che ti accompagnerà per tutta la gravidanza, settimana dopo settimana.
Scrivi qui sotto la tua email e clicca su OK!