L'inverno è un periodo davvero molto particolare in cui il nostro organismo viene messo sotto stress a causa dei repentini sbalzi di temperatura, del gelo, dell'umidità, della pioggia, della neve.
In inverno inoltre abbiamo anche una concentrazione di impegni molto più elevata, in questo periodo infatti difficilmente abbiamo la possibilità di andare in ferie ed oltre ai nostri quotidiani impegni di lavoro dobbiamo anche pensare a portare e ad andare a riprendere i bambini a scuola, in palestra, a lezione di musica, tutte cose queste che invece solitamente non dobbiamo fare durante l'estate.
Proprio per questo motivo abbiamo bisogno di cambiare la nostra dieta e renderla più adatta a questo stile di vita.
Non solo, dobbiamo anche integrare la dieta con delle bevande che ci aiutino a combattere il freddo ma anche a superare i piccoli malanni di stagione e a rendere lo stress meno intenso come le tisane ad esempio, la bevande ideali anche per farci soffrire molto meno il freddo.
Sono davvero molte le tisane che possiamo scegliere per la stagione invernale. Andiamo insieme alla scoperta di quelle migliori.
Le tisane alla cannella sono perfette per tutti coloro che non riescono mai a scaldarsi in modo intenso. La cannella infatti ha la proprietà di riattivare la circolazione del sangue al livello superficiale della pelle facendoci sentire un leggero senso di tepore davvero molto piacevole durante le giornate più fredde. Anche la tisana allo zenzero ci aiuta a sentire meno il freddo ma ci aiuta anche a sentirci più energici e in forma e a calmare i dolori stagionali, i dolori reumatici, i sintomi del raffreddore a anche il mal di gola per non parlare poi delle sue proprietà astringenti che la rendono perfetta anche in caso di diarrea, vomito oppure nausea.
Per combattere i sintomi del raffreddore e del mal di gola è perfetta anche la tisana al cardamomo che aiuta infatti a liberare le vie respiratorie ed offre anche una vera e propria sferzata di energia oppure la tisana alla malva che combatte le irritazioni e sfiamma le gole arrossate.
Tra le altre tisane antinfiammatorie e capaci di combattere il dolore dobbiamo infine ricordare anche la tisana all'eresimo anche conosciuta come l'erba dei cantanti e la tisana alla spirea che sono un po' più difficili però da trovare.