Il mese di aprile è un mese davvero meraviglioso fatto di giornate ricche di sole, di temperature miti, di alberi carichi di frutta e di fiori colorati. Questo è il mese in cui la natura si risveglia, il mese perfetto allora per cercare anche noi di risvegliarci dal torpore dell'inverno. In modo particolare aprile è il momento ideale per cercare di risvegliare il proprio metabolismo e anche il proprio desiderio di sorridere ad ogni giornata che la vita ha voglia di offrirci.
Risvegliare il proprio metabolismo significa regalare al nostro organismo tutti gli elementi nutritivi e i cibi sani di cui ha bisogno per riuscire a ritrovare energia, per riuscire a ritrovare la propria forma fisica e per riuscire a mettersi a tavola con un immenso sorriso sulle labbra, tutte cose queste che sono
importanti soprattutto per quanto riguarda la colazione. Dobbiamo sempre tenere in mente infatti che la colazione è il pasto più importante di tutta la giornata, un pasto piacevole e rilassante che vi permette di iniziare tutte le vostre attività al meglio.

Che cosa portare in tavola per la prima colazione? Sono davvero molti gli alimenti che potete scegliere, ecco a nostro avviso quello più indicati:

• La frutta in primis, optando per la frutta di stagione come le fragole ad esempio oppure le more. Questi frutti rossi sono golosi, allegri e ricchi di elementi nutritivi che permettono di disintossicare l'organismo, di combattere il suo invecchiamento e anche di rendere più semplice l'eliminazione della cellulite.
• Lo yogurt.
• Cereali integrali, che permettono di disintossicarvi e di rendere la vostra digestione migliore.

Vi ricordiamo ovviamente di scegliere solo ingredienti di origine biologica, in questo modo avrete la certezza di portare in tavola una colazione davvero genuina che non è stata in alcun modo contaminata da sostanze chimiche. Laddove possibile
vi consigliamo anche prodotti a chilometro zero, che arrivano quindi dalla vostra città o dalla vostra regione.
I prodotti a chilometro zero infatti sono freschissimi e il loro trasporto è stato talmente tanto breve da non aver in alcun modo contribuito all'inquinamento dell'ambiente in cui viviamo. Potete anche provare ovviamente a mixare tra loro tutti questi ingredienti. Potete
ad esempio creare una coppa con una base di cereali integrali, un bello strato di yogurt e frutti rossi per decorare il tutto. Potete scegliere una semplice coppa da cocktail oppure utilizzare un barattolo per le conserve, in questo modo renderete la colazione gustosa anche da un punto di vista estetico.
Sembra impossibile, ma è vero che l'occhio vuole la sua parte. Avere a disposizione una colazione che vi fa venire l'acquolina in bocca è un modo per farvi venire il sorriso sulle labbra e per iniziare bene la giornata.
Un altro consiglio che ci sentiamo di darvi è di mettere da parte la tovaglia della colazione che avete utilizzato durante tutti i mesi invernali e scegliere una tovaglietta più leggera e soprattutto molto colorata, magari con fantasie a righe, a quadretti o a fiori. Vedrete che in questo modo la vostra tavola primaverile sarà davvero eccezionale!