Mamme bio, la famiglia nella natura
Cento trucchi per dormire bene
Cento trucchi per dormire bene. Tutta la notte, tutte le notti.
TITOLO: Cento trucchi per dormire bene
AUTORE: Marilena Zanardi, Antonio Maltempi
CASA EDITRICE: Red edizioni
TEMI CHIAVE: benessere, salute
Questo libro contiene preziosi suggerimenti per migliorare la qualità del sonno e per vincere l'insonnia. L'importanza di un sonno ristoratore per star bene. Il sonno nelle varie età della vita. I vari tipi di insonnia e le loro cause. La camera e il letto perfetti per dormire; le posizioni che favoriscono il sonno. Le terapie naturali che aiutano a dormire bene: omeopatia, fitoterapia, aromaterapia, cromoterapia, fiori di Bach, musicoterapia, massaggi.
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