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Benessere psicofisico in armonia con la natura.

Energia in movimento

Spesso posture sbagliate, gesti ripetuti incorretti possono creare una modificazione del sistema muscolare. Le novità da tutto il mondo in materia di fitness e tecniche posturali.

Conoscete già il mondo a testa in giù ideato da Christopher Harrison, dove le morbide amache permettono di eseguire movimenti sospesi nell’aria in totale sicurezza? E’ adato a chi vuole comprendere e superare i propri limiti, per chi adora muoversi in libertà senza vincoli, utilizzando il corpo in altre dimensioni.

fitness

Le novità da tutto il mondo s’incontrano in materia di fitness e tecniche posturali d’eccellenza, che fondono attività sportiva e benessere.
Novità assoluta è l’Onekor, un programma divertente in tre diverse varianti pre-coreografiche, che creano un gioco tra musica e passi da ballare. E ancora il Corebar, un’attività che si basa sull’utilizzo di una barra che serve a mantenere l’integrità della colonna vertebrale durante l’esecuzione dei movimenti.
Non mancano poi le novità delle discipline che sfruttano la scienza della biomeccanica e le tecniche posturali d’eccellenza derivanti dal Pilates, dallo Yoga e dai protocolli di flessibilità.
Will Power Grace Method è, invece, l’allenamento total body, un programma fitness a piedi nudi. Si fa in gruppo, dura un’ora ed è costituito da esercizi che nascono dalla fusione di più discipline cardiovascolari, come yoga, Pilates, danza e ginnastica. Il nome? La parola “Will Power” significa forza, quella della mente capace di superare i limiti, mentre “Grace”, grazia, ricorda la fondamentale eleganza con cui eseguire i movimenti.
Non dimentichiamo il Bootcamp Boxing, un’attività brucia-grassi per eccellenza che unisce le varie tecniche d’allenamento funzionale alla pratica degli sport da combattimento, come boxing, MMA, Karate e Kickboxing, il tutto a suon di musiche studiate per identificare i tempi e le modalità di lavoro.
 

2/12/2016

2/12/2016

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