ops La dieta depurativa prima e dopo le abbuffate di Pasqua - mammebio.it
ICP

l'informazione
dalla parte dei bambini

MAMMAePAPA' MAMMAePAPA' MammeBio Mammebio BABYCHEF Babychef BIMBINVIAGGIO Bimbinviaggio LIBRIandCO Libri&Co PEDIATRIA ON LINE Pediatria On Line
Loading
X

Avviso cookies

Questo sito web utilizza cookie tecnici al fine di rendere più efficace la navigazione. Alla pagina "Policy dei cookies" trovi l'informativa e le istruzioni per gestire le impostazioni del browser.
Proseguendo nella navigazione dichiari di accettare la nostra policy dei cookies.

logo di mammebio.it (torna alla homepage)

Benessere psicofisico in armonia con la natura.

La dieta depurativa prima e dopo le abbuffate di Pasqua

Prepariamo il nostro organismo depurato e pronto ad affrontare al meglio le abbuffate di Pasqua e le calde giornate di primavera e d'estate che stanno per arrivare.

Le feste di Pasqua, lo sappiamo bene, comportano delle mangiate davvero molto abbondanti, spesso a base di piatti piuttosto pesanti e sicuramente a base di molti, anzi moltissimi, dolci. Proprio per questo motivo è importante cercare di seguire una dieta depurativa prima dell'arrivo di Pasqua e di Pasquetta, ma anche dopo, una dieta che ci permetta di vivere queste mangiate senza pensieri e di rendere il nostro organismo leggero, depurato, attivo e pronto quindi ad affrontare al meglio le calde giornate di primavera e d'estate che stanno per arrivare.
Partiamo prima di tutto dalle insalate, insalate ideali per un pranzo leggero, il classico light lunch come si usa oggi chiamarlo, ma anche per accompagnare i nostri secondi piatti. Consigliamo gli spinaci freschi arricchiti con l'avocado. Niente olio di oliva per condirli, è sufficiente infatti un po' di senape e limone, un pizzico di sale e un'erba aromatica come il timo ad esempio per dare alla nostra insalata leggerezza, ma anche un gusto unico ed inconfondibile.
Ovviamente è necessario poi bere moltissima acqua, acqua che permette di depurare il nostro organismo al meglio e che ci offra la possibilità di contrastare anche la ritenzione idrica. Spesso però bere molta acqua diventa difficile per molte persone e allora la cosa migliore da fare è insaporirla per renderla molto più invitante. Uno spicchio di limone o un po' del suo succo è la scelta ideale soprattutto nelle più calde giornate, ma vi consigliamo di scegliere anche lo zenzero, un valido alleato questo per il nostro organismo che ha un sapore davvero incredibile.
Potete anche optare per le tisane ovviamente, tisane da bere in ogni momento della giornata. Vi consigliamo il finocchio per le vostre tisane che vi permette di sentirvi più leggeri, più sgonfi e che facilita la digestione oppure il tarassaco che è un valido alleato per il fegato, organo quest'ultimo che risente in modo davvero intenso delle abbuffate eccessive e dei cibi troppo pensati.
Per una dieta capace di depurare il vostro organismo consigliamo poi molte fibre e molti fermenti lattici. Sì quindi ai cereali integrali al mattino per la prima colazione, alla frutta, allo yogurt magro e ai formaggio magri e leggeri e sì ovviamente anche a farro, orzo, avena.

15/4/2014

15/4/2014

Tutti gli ultimi commenti

Ti interessano i commenti dei lettori ad altri articoli? Trovi i più recenti alla pagina BLOG

Scrivi anche tu un commento a questa pagina:

Questo è il tuo spazio: SCRIVI QUI il tuo commento, regalaci la tua esperienza, arricchisci la pagina con la tua storia. Attenzione: NON usare questo box per fare DOMANDE agli esperti! Avvertenza privacy: raccomandiamo, nel postare messaggi, di prestare attenzione rischi connessi al fatto di rendersi identificabili sul web in relazione alla propria patologia. E questo anche alla luce della possibilita' che tali informazioni possano essere indicizzate dai motori di ricerca generalisti o conosciuti dalla generalita' degli utenti Internet e non dai soli iscritti al sito.

Altro su: "La dieta depurativa prima e dopo le abbuffate di Pasqua"

Pasqua e Pasquetta: attenzione ai rifiuti
Durante la Pasqua e la Pasquetta troviamo il corretto smaltimento degli incarti delle uova di cioccolato e dei rifiuti delle gite fuori porta di Pasquetta.
Fragole e cioccolato: tra biologico e riuso
Come riutilizzare il cioccolato delle uova di Pasqua con un frutto che sta per arrivare.
Addio diete, ci vuole costanza!
Uno dei problemi più comuni fra quelli correlati alla abitudini moderne è una vita sedentaria e caratterizzata da un’alimentazione troppo ricca di zuccheri.
I grassi non fanno male, se sono di buona qualità
Gli ultimi studi e ricerche lo confermano: una dieta che escluda o riduca drasticamente i grassi non fa bene.
Pillole di benessere per il periodo di Pasqua
Pillole di benessere per concedersi alcuni momenti rilassanti durante le feste di Pasqua.
Facciamo l'albero di Pasqua con i bambini
Realizziamo con i bambini un albero di Pasqua allegro, colorato e green al cento per cento.

MammeBio

MammeBio ti accompagna nella tua vita secondo natura.

X

Sai che puoi avere tutti i giorni un consiglio del Pediatra? Iscriviti gratis alle nostre Newsletter!

Tutti i giorni le Pillole di Pediatria, un consiglio del Pediatra sulla salute del tuo bambino, su misura per la sua età. E se sei in attesa, 9mesi è la newsletter che ti accompagnerà per tutta la gravidanza, settimana dopo settimana.
Scrivi qui sotto la tua email e clicca su OK!